Fases da superação... E do trauma

Eu fiz um post sobre as fases que talvez muitas pessoas passem

Para então chegar na superação

Mas vamos lá (escrevi essa postagem no meu celular)

Negação

Maior parte das vezes quando nós perdemos algo, sendo repentino ou devagar, sempre passamos por aquela fase de não aceitar a perda, então comemos a negar que tenhamos perdido a tal coisa ou alguém...

Diversos exemplos dão para citar, pequenos como quando você quebra algo... Como um celular novo, na hora do acontecimento você fica choramingando "não, não! Isso não pode ter acontecido! Não pode ter quebrado", daí sai correndo tentando recuperar... Ou com uma pessoa, no fim de um relacionamento aquela sensação de negação e não querer aceitar o fim, ou até mesmo a morte de alguém

Quando meu gato morreu eu fiquei horas do lado dele gritando o nome dele e tentando reanima-lo, a sensação é de que aquilo não pode estar acontecendo... Não deveria estar acontecendo...

Raiva

A raiva é um dos sentimentos mais primitivos do ser humano, e até serve como defesa... E pode nos defender até mesmo da realidade

É um tipo de negação 2.0, só que agressiva, sentir raiva de alguém ajuda a lidar com outros sentimentos... Porque a raiva é o sentimento mais inconsciente que nós temos, costumamos não pensar muito quando estamos com raiva

Depois que eu vi que meu gato não tinha volta, eu me levantei e comecei a discutir com o irresponsável dono dos cachorros... Ou aquela raiva que vem do ex-amigo, ex-chefe, ex-namorado... Te faz pensar menos no que está havendo e te aquece por dentro

Imploração

Aquela fase quando a raiva passa e os sentimentos voltam, é quando você volta a pensar no assunto com emoções sentimentais, daí vem a vontade de querer de volta aquilo que perdeu e tentar recuperar

E nessa fase que vem a humilhação... Sabe? Quando nós imploramos a volta

Ou ficamos em um canto pescando lembranças e chorando baixinho

Depressão

Ficar pensando no que perdeu da nisso, aí vem a tristeza, porque é nessa fase que a pessoa começa a ver que perdeu e que não tem volta, aí vem aquela pequena depressão... Ou grande em alguns casos

Aceitação

Perdeu? Perdeu.

A própria palavra já resume, perdeu está no passado, já era... Agora é aceitar que já foi...

Libertação

Então o assunto fica menos quente e as outras coisas voltam a ter espaço na mente (o assunto sai de prioridade), é a fase que a pessoa não fica mais tão mal por causa de um tal assunto até finalmente vir a superação

Superação

Pronto, acabou a tempestade, as coisas não parecem ser tão ruins e o que aconteceu poderá servir como um aprendizado, então poderemos saber o que fazer se caso estivermos novamente em frente de enfrentar novamente a situação

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Mas... As vezes a onda é muito forte, a pessoa é derrubada de uma vez só e fica sem reação... Então vem o trauma...

Susto

Muitos desses acontecimentos a própria pessoa não está a espera que vá acontecer, ou descobre de uma forma não confortável o que está acontecendo (ou aconteceu), daí vem o grande susto, a mente fica confusa e depois congelada na cena do susto por muito tempo

É como uma criança que foi abusada, ela não tem noção do que aconteceu ali, mas ela sabe foi algo ruim e fica se sentindo mal e muito assustada

Culpa

Enquanto a criança cresce a memória continua guardada na cabeça e aos poucos ela vai entendendo o que aconteceu ali, e ai vem a culpa... Bem, eu não sei o porquê pessoas que passam por traumas costumam se culpar pelo o que aconteceu, só um psicólogo vai saber dizer o porquê de cada caso

No meu ver é um modo de não pensar melhor sobre o assunto, apenas apontar para um culpado, alguém que ela não precise tentar entender, ou seja, ele mesmo

Negação e recusa

A negação nesse caso é a de não querer enxergar o que tenha acontecido, é fugir da realidade

Pessoas que passam por isso fazem de tudo para não falar no assunto e/ou viver como se não tivesse acontecido, mas a tal culpa ainda existe nessa fase e não deixa a paz chegar

Depressão

Aí vem a tristeza profunda e todas as cenas rodeando a pessoa, vem ai a real depressão

Creio que adultos com infância interrompidas ficam confusos, já que as memorias são antigas (memorias humanas são “orgânicas”, elas mudam com o tempo ou se focam em algumas coisas)

Trauma

A superação é quando o machucado seca, já o trauma é quando o machucado se transforma em uma grande cicatriz na qual a pessoa vai ter que lidar pelo resto da vida, algumas cicatrizes são tão grandes que são impossíveis de esconder e que as vezes se abrem e voltam a sangrar

Se você tem algum trauma procure ajuda para lidar com eles, não tente passar por isso só, porque aposto que não foi você sozinho que se enfiou nessa merda

Eu sei que tem coisas que é confortável guardar, mas até quando você vai sustentar esse peso?