A regra do Thigh gap: Você tem estrutura para ter?

Thigh gap é um dos traços mais desejados pelas anas, independente das pernas serem finas ou grossas, ter esse espaço nas pernas é tudo que queremos

É elegante, é saudável (não assa as pernas), fica bonita nas calças, fica fofo nas saias, dá para fazer ataque de alicate no pescoço das pessoas... 

Thigh gap é aquele espaço entre as pernas (quando você junta os pés ou os joelhos e ainda tem o espaço), isso sempre sai ou entra de moda, mas é alvo de crítica de médicos, pois não é algo fácil de ter para alguns tipos de biótipo corporal e mega difícil para outros, e por causa disso muitas meninas fazem coisas não saudáveis para conseguir ter. A culpa não é do Thigh gap... Não deveríamos culpar coisas que são moldáveis, a questão aqui são as pessoas que procuram atalhos e acabam caindo nas piores soluções, mas alguns dos médicos e os ativistas, ao invés de conscientizar as pessoas sobre dietas e riscos, preferem simplesmente cortar o mal pela raiz, condenando totalmente, como ativistas querendo fazer com que as pessoas pensem que isso é feio, como uma mãe dizendo que dentro do guarda-roupa tem um bicho-papão, assim evitando que a criança vá se aventurar por lá por causa do medo ou rejeição forçada.

Bem... Não sei porque, mas muita gente vem me pedir dicas de dieta e regimes, mas olha a minha cara de fracassada, e nisso me pedem sobre isso, como chegar lá... A primeira coisa a ser vista é a sua estrutura, a estrutura dos seus ossos... Vamos dizer que isso vai definir o quão difícil vai ser para você está lá...

Resumiram em 5 tipos de corpos:

Eu digo que tem mais, só que esses são as mais fácies de identificar, e dá para encaixar qualquer pessoa nessa descrição

Como identificar?

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Triangulo invertido é o meu, e o mais difícil de conseguir o Thigh gap, repare que os quadris são estreitos (nós vamos falar sobre isso lá em baixo). Os ombros são mais largos, a cintura estreita, e os quadris são bem menos que ombros, e isso normalmente é visível, se não consegue ver, pegue um giz e coloque seu corpo em pé contra uma parede, rabisque um risco para demarcar o limite dos ombros e o mesmo no quadril, depois junte os riscos paralelamente, e se caos eles fizeram um triangulo invertido, você também é ferrada

É possível ter, mas você precisa malhar muito e manter o peso abaixo, sem isso é bem difícil, ou seja, esse é o mais difícil de ter.

Algumas pessoas são mais triangulo invertido que outras, nisso alguma tem quadris mais estreito que outras...

Veja alguns exemplos de celebridades que são assim:

Fernanda Lima (apresentadora e modelo)

(com Thigh Gap)

Angelina Jolie (mãe de todo mundo me adota e atriz)

Ela atualmente tem Thigh gap

Milla Jovovich (Atriz, modelo e assassina de zombies) 

Tem Thigh gap

Victoria Beckham (mulher do jogador de futebol e fashionista)

Tem espeço entre as pernas

Lindsay Lohan (ex-qualquer coisa, atual ex-drogada)

Já teve

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O triângulo é considerado o mais sensual, porém muitas mulheres não gostam, pois quando se engorda vai tudo para as pernas. Outra reclamam que os ombros costumam ser caídos

Os ombros são estreitos e o quadril é largo, logo a cintura costuma ser fina

É o mais fácil de conseguir o espaço nas pernas, aqui você não precisa ser necessariamente magra, muitas mulheres nesse biótipo tem o espaço, até mesmo sendo acima do peso

Victoria Justice

(Tem, muitas pessoas questionavam o peso dela, ela sempre foi saudável, só que o biotipo dela faz com que as pernas dela se separem e faça ela parecer magra)

Paula Fernandes (Pássaro de fogo)

Atualmente tem

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Retângulo é o corpo reto, não tem muita cintura, e ombros e quadris tem a mesma medida.

Não é tão difícil quando o triângulo invertido de conseguir o espaço entre as pernas, pois quem costuma ser assim tem o corpo pequeno. Maior parte das modelos tem esse biotipo.

Gwyneth Paltrow (é um atris?)

Não sei dizer

Gisele Bundchen (A maior modelo do mundo)

Tem

Gwen Stefani (cantora, Alice no pais das maravilhas, assassina e pirata... Eu amo essa era dela)

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Ampulheta é considerado o biótipo perfeito, ombros e quadris tem a mesma medida e a cintura é fina. Normalmente quem tem quando ganha peso a gordura se distribuem igualmente pelo corpo, e quando emagrece o mesmo, sempre tendo uma boa aparência e equilíbrio.

É o segundo mais fácil de ter o espaço entre as pernas, só que no caso quando se tem o corpo fica mais equilibrado.

Kim Kardashian (rainha da futilidade)

Já teve

(Ela usa chinelo?)

Salma Hayek (umas das atrizes mais lindas do mundo, seios e atriz)

Não

Anahi (Foi rainha thinspo, rebelde e cantora)

Sim

Adriana lima (Modelo que zerou a beleza)

Tem

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O oval normalmente tem pessoas gordas aqui, a barriga costuma ser maior que ombros e quadris... Eu acho que o oval é um retângulo gordo.

Eu não achei exemplos de pessoas na internet que tenham isso e o espaço entre as pernas, mas já vi isso na vida real. Normalmente é porque a pessoa tem gordura localizada na barriga, mas as pernas finas

Os únicos exemplos de celebridades nesse biotipo são acima do peso

Adele (rainha das sofrências, relou? e essa make que está sempre perfeita?)

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Então em base disso, para saber se você pode ter, você pode, sempre pode, mas é difícil em uns casos, como no triangulo invertido, se você está longe, em base disso já sabe se vai ser fácil ou fácil chegar lá... Se seu quadril foi muito estreito é capaz de que não apareça, nesses casos as vezes nem está abaixo do peso faz aparecer.

Outra explicação está na estrutura óssea do quadril e as pernas, nesse caso você precisaria de um raio-X, se você nunca fez um dos seus quadris ou não tem nada radioativo em casa (para fazer o raio-x caseiro) não vai dá para saber ao certo, mas aqui está a ilustração:

O de cima permite com mais facilidade ter, o de baixo é mais estreito e fica mais difícil, quanto mais estreito, mais difícil...

Alem disso você deve lembrar que existem músculos na perna alem da gordura, então você pode até conseguir ter, mas não sera tão grande e chamativo como as que tem espaço maior. E provocar perda de massa para conseguir é um risco muito grande que pode gerar problemas de saúde 

Olhe outra foto que ilustra isso:

Você pode ver pela foto que é bem difícil separar as coxas, os joelhos até vai, mas as coxas não.

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Atalho

Para as preguiçosas que não querem perder tempo com academia e comer pouco, lipoaspiração é um atalho, ele diminuem gordura da localização que você escolher, e dependendo do seu caso você pode chegar lá

O problema é que a recuperação é lenta e dolorosa, e você pode ter trombose

Existem cremes que prometem acelerar a queima de gordura, tratamentos que tiram o liquido do corpo... Não recomendo remédios e nem alimentos malucos

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Seja realista

Sonhar é legal e de graça, você pode olhar imagens e querer estar ou ser como elas, mas se você não tem a mesma estrutura óssea o resultado não será parecido. A internet é forrada com fotos de Thinspos com biótipos que as ajudam a ter aquele resultado, mas como eu disse, se você não é como, não será assim, nada fará você ser como elas, não terá sacrifícios que te darão aquele resultado, fica desejando o que não pode ter machuca.

Se arriscar pelo impossível também é perigoso, primeiro é que você não pode ser ansiosa, tem que tomar vergonha na cara, pôr os pés no chão e abraçar uma causa, não vai ser do dia para a noite que você chega lá, e se caso, deve se lembrar de que o que vem fácil vai fácil, se você entrar em uma dieta maluca e milagrosa de 500 kcal por dia você pode até chegar lá, mas o peso volta mais rápido ainda, juto com a flacidez. Você precisa se reeducar e tentar, e se caso não conseguir tem que aceitar que não vai ser fácil ou então deixar par lá e admirar nos outros corpos.

Ficar abaixo do peso é uma coisa, se manter é outra, você abraça um estilo de vida restrito por aquilo que você acredita que é bonito, você vai sacrificar diariamente prazeres dos alimentos por aparência, não tem como mudar ou facilitar isso, e se você não se adaptar a isso sua vida vir uma bagunça e você fica doente.

Tente medir, vale a pena abrir mão da saúde e o desconforto por nada?

Espaço entre as penas é apenas elegante, não é sinônimo de bonito, daí depende da pessoa, se você estiver toda ferrada não vai ficar bonito.

E outra, se estiver fazendo isso porque acredita em padrões de beleza e acha que isso vai fazer você ser aceita, você está sendo uma idiota, maior parte das pessoas lá fora acham feio, pois magreza na nossa sociedade é sinônimo de estar doente, ninguém vai passar a te admirar ou te achar bonita, ao contrário, todo mundo vai criticar você. Se for fazer, seja individualista e faça por você, nunca se ferre por pessoas que você nem conhece.

Não faça coisas malucas, existem consequências. Você pode querer isso agora mas amanhã mudar de ideia, mas e ai? Ferra a saúde agora, e quando você mudar de ideia?

Corpo magro é bonito, mas a beleza vai alem de um corpo magro.